cours de yoga collectifs

Cours de yoga à Beaumont-de-Lomagne et Lavit

Tu souhaites prendre soin de ton corps, mais tu ne sais pas comment t’y prendre ?

As-tu déjà essayé le yoga ?

Cette discipline physique coche toutes les cases : elle associe respiration, concentration et méditation. Et oui, le yoga est un sport réputé pour ses bienfaits physiques, mentaux, mais aussi spirituels.

N’attends plus, prends soin de ton corps et profite des bienfaits de la pleine conscience grâce à la pratique du yoga.

Découvre les cours de yoga collectifs hebdomadaires à Beaumont-de-Lomagne et Lavit !

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Cours yoga Beaumont-de-Lomagne Argoumbat Marsac Stacha Amadena

Cours de yoga incarné : la voie de l’âme

Je te reçois chaque semaine pour des cours de yoga incarné à Beaumont-de-Lomagne et Lavit. Ils sont conçus pour les débutants ou les personnes de niveau intermédiaire. Tu vois : tu n’as plus aucune excuse pour ne pas te lancer !

Le corps

Le Hatha-yoga est le yoga traditionnel par excellence alliant des postures axées sur l’engagement des muscles profonds (maintenues entre 1 et 3 minutes), la respiration, le contrôle du souffle, la relaxation accompagnée des bols tibétains et des chants et la méditation.

Le cœur

Le Yin-yoga est un style de yoga doux, où les postures, plutôt au sol en relâchement sont maintenues entre 3 et 8 minutes. Elles permettent la libération des tensions dans les fascias, les tissus conjonctifs, les ligaments et les tendons et active la régénération cellulaire. Yin, étant la part féminine de notre être, cette pratique accompagne la libération émotionnelle par le corps.

L’esprit

La Méditation amène la clarté mentale, augmente la concentration, sa capacité à prendre de la hauteur. Voie rapide d’éveil et de conscience du Soi.

Planning des cours de yoga

à Beaumont-de-Lomagne et Lavit

(2022-2023)

Si j’ai fait le choix de proposer des cours collectifs, c’est pour profiter de l’émulation d’énergie que provoque un cours de yoga incarné en groupe. Malgré tout, je souhaite que ces cours restent à taille humaine, c’est pourquoi je limite l’accès à 15 personnes par cours.

Pour être certain d’obtenir ta place, pense à réserver ta séance en avance. Encore mieux : choisis l’une des formules d’abonnement (détaillés ci-dessous) et indique-moi quel cours t’intéresse. Ainsi, ta place te sera réservée !

Cours de yoga à Beaumont-de-Lomagne

Les cours ont lieu à la salle de danse Fermat avec l’association Yoga Bien-Être.

Lundi 9h30-10h45 : HATHA YOGA DOUX

Jeudi 19h30-20h45 : HATHA YOGA + chants de mantras

Vendredi 19h30-20h45 : YIN YOGA + méditation

Cours de yoga à Lavit

Le cours a lieu à la maison familiale : 10 Bd Jean Sabathe, 82 120 Lavit.

L’entrée se trouve côté jardin, au niveau du petit portail blanc.

Mardi 18 h 30-19 h 45 : HATHA YOGA

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Tarifs des cours pour 2022-2023

Je sais à quel point ta vie est déjà bien remplie. C’est la raison pour laquelle j’ai fait le choix de proposer différents horaires pour les cours collectifs. Et c’est aussi ce qui me pousse à proposer un large choix d’abonnements ou une réservation à la séance.

Tu pars régulièrement en voyage pour le travail ou par amour des voyages et risques d’être souvent absent ?
Tu as un planning variable et ne peux pas t’engager à long terme ?
Au contraire, tu as décidé de mettre ton bien-être au cœur de tes priorités et souhaites participer à 2 séances par semaine ?

Quel que soit ton profil, Amadena te propose des tarifs et abonnements adaptés à ton style de vie.

Cours à l’unité 12 €

Cours de septembre à juin.

Pas de cours pendant les vacances scolaires

Abonnement mensuel

1 cours / semaine

€37/mois

sans engagement
vous réglez d’un mois sur l’autre

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Abonnement mensuel

2 cours / semaine

€57/mois

sans engagement
vous réglez d’un mois sur l’autre

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Abonnement trimestre

1 cours / semaine

€110/trimestre

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Ta professeur de yoga

Ces dernières années, je me suis formée à différentes pratiques autour du yoga, de la méditation, du développement personnel et spirituel, de l’art-thérapie. Mon objectif est d’étendre mes compétences et d’avoir différentes cordes à mon arc en tant que coach, thérapeute et enseignante.

Mais c’est en devenant moi-même maman d’une petite fille d’à présent 5 ans que j’ai vraiment pris conscience de toute la dimension de l’âme et de l’incarnation en recevant ses doux messages tout au long de la grossesse.

J’ai à cœur d’aider les personnes à se libérer et à se réaliser pleinement en se reconnectant à leur corps et à leur âme grâce au yoga, à la méditation et à la médiumnité.

FAQ abonnements

Si je prends un cours par semaine, j'ai le choix entre le jeudi ou le vendredi selon mes plannings ou bien c'est inflexible ?

Vous êtes libre de vous inscrire à un des cours dans la semaine au choix selon vos envies. Cela vous permet également de varier les pratiques.

Comment ça se passe les mois où il y a les vacances scolaires ?

Il n’y a pas cours pendant les vacances scolaires.

Le calcul des abonnements trimestriels et annuels comprennent la déduction au nombre de cours qui ne sont pas dispensés pendant la période des vacances scolaires.

Les abonnements mensuels peuvent être suspendus pendant les mois où la somme des cours mensuels ne sont pas dispensés parce qu’ils se chevauchent avec les vacances scolaires. Soit vous régler les cours à l’unité ce mois là, soit la moitié de l’abonnement est reporté en fin d’année pour que la régularisation soit lissée.

Comment ça se passe si je ne peux pas assister à un cours ?

Nous sommes sur le fonctionnement d’un forfait. Les cours sont dispensés chaque semaine, hors vacances scolaires.

Si vous ne pouvez pas assister à un cours, le cours n’est ni remboursé ni reporté sur une date ultérieure.

Excepté cas exceptionnel – en discuter directement avec Stacha.

Quelle formule est la plus adéquat si je suis souvent absent.e ou avec un planning changeant ?

Je vous conseille de partir sur un abonnement mensuel sans engagement, ou alors directement sur un cours à l’unité.

Quel matériel amener ?

Vous pouvez venir avec votre tapis de yoga. Je peux vous conseiller les tapis de yoga de la marque Chin Mudra ou Baya, un coussin, un chale ou une couverture pour la relaxation, une gourde d’eau.

Pour la pratique du yin yoga régulière, je vous conseille de prendre un bolster pour plus de confort dans les postures.

BOLSTER :

Chin mudra :www.chin-mudra.yoga

Baya : www.baya-france.com

TAPIS :

Je vous note ici les liens qui renvoient à la page du tapis que j’utilise et que je conseille sur mes cours.

Chin mudra : www.chin-mudra.yoga

Baya : www.baya-france.com