cours de YOGA collectifs

Devenir conscient grâce à la pratique du YOGA

 Des cours hebdomadaires sur Beaumont-de-Lomagne.

YOGA INCARNÉ

La Voie de l’âme

CORPS

Le Hatha-yoga est le yoga traditionnel par excellence alliant des postures axées sur l’engagement des muscles profonds (maintenues entre 1 et 3 minutes), la respiration, le contrôle du souffle, la relaxation accompagnée des bols tibétains et des chants et la méditation.

COEUR

Le Yin-yoga est un style de yoga doux, où les postures, plutôt au sol en relâchement sont maintenues entre 3 et 8 minutes. Elles permettent la libération des tensions dans les facias, les tissus conjonctifs, les ligaments, tendons et active la régénération cellulaire. Yin, étant la part féminine de notre être, cette pratique accompagne la libération émotionnelle par le corps.

ESPRIT

La Méditation amène la clarté mentale, augmente la concentration, sa capacité à prendre de la hauteur. Voie rapide d’éveil et de conscience du Soi.

 

Niveaux débutant et intermédiaire.

Planning des Cours collectifs

année 2022 – 2023

BEAUMONT-DE-LOMAGNE

Salle de danse, fermat – association yoga bien-être

Lundi 09h30-10h45 : HATHA YOGA DOUX

Jeudi 19h30-20h45 : HATHA YOGA

Vendredi 19h30-20h45 : YIN YOGA

tarifs 2022-2023

Cours à l’unité 12€

Cours de septembre à juin.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

FAQ abonnements

Si je prends un cours par semaine, j'ai le choix entre le jeudi ou le vendredi selon mes plannings ou bien c'est inflexible ?

Vous êtes libre de vous inscrire à un des cours dans la semaine au choix selon vos envies. Cela vous permet également de varier les pratiques.

Comment ça se passe les mois où il y a les vacances scolaires ?

Il n’y a pas cours pendant les vacances scolaires.

Le calcul des abonnements trimestriels et annuels comprennent la déduction au nombre de cours qui ne sont pas dispensés pendant la période des vacances scolaires.

Les abonnements mensuels peuvent être suspendus pendant les mois où la somme des cours mensuels ne sont pas dispensés parce qu’ils se chevauchent avec les vacances scolaires. Soit vous régler les cours à l’unité ce mois là, soit la moitié de l’abonnement est reporté en fin d’année pour que la régularisation soit lissée.

Comment ça se passe si je ne peux pas assister à un cours ?

Nous sommes sur le fonctionnement d’un forfait. Les cours sont dispensés chaque semaine, hors vacances scolaires.

Si vous ne pouvez pas assister à un cours, le cours n’est ni remboursé ni reporté sur une date ultérieure.

Excepté cas exceptionnel – en discuter directement avec Stacha.

Quelle formule est la plus adéquat si je suis souvent absent.e ou avec un planning changeant ?

Je vous conseille de partir sur un abonnement mensuel sans engagement, ou alors directement sur un cours à l’unité.

Quel matériel amener ?

Vous pouvez venir avec votre tapis de yoga. Je peux vous conseiller les tapis de yoga de la marque Chin Mudra ou Baya, un coussin, un chale ou une couverture pour la relaxation, une gourde d’eau.

Pour la pratique du yin yoga régulière, je vous conseille de prendre un bolster pour plus de confort dans les postures. 

BOLSTER

Chin mudra :www.chin-mudra.yoga

Baya : www.baya-france.com

TAPIS

Je vous note ici les liens qui renvoient à la page du tapis que j’utilise et que je conseille sur mes cours.

Chin mudra : www.chin-mudra.yoga

Baya : www.baya-france.com

Puis-je faire du yoga si je ne suis pas souple ?

Vous n’avez pas besoin d’être souple pour démarrer ! L’idée c’est de développer la souplesse au fur et à mesure de votre pratique. 

D’accueillir votre corps tel qu’il est et d’y aller à votre rythme.

Témoignages

Vous voulez laisser un Avis ? 

Ces dernières années, je me suis formée à différentes pratiques autour du yoga, de la méditation, du développement personnel et spirituel, de l’art-thérapie pour étendre mes compétences et pour avoir différentes cordes à mon arc en tant que coach, thérapeute et enseignante.

Mais c’est en devenant moi-même maman d’une petite fille d’à présent 5 ans que j’ai vraiment pris conscience de toute la dimension de l’âme et de l’incarnation en recevant ses doux messages tout au long de la grossesse.

 

J’ai à coeur, d’aider les personnes à se libérer et à se réaliser pleinement en se reconnectant à leur corps et à leur âme grâce au yoga, à la méditation et à la médiumnité.

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Pour une vie incarnée et lumineuse.

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