RETRAITE DE YOGA

RETRAITE yoga en Gascogne :

Reconnexion à soi

4 jours

du 17 au 20 février 2022

DURÉE DU SÉJOUR

4 jours, 3 nuits

TAILLE DU GROUPE

8 à 10 personnes

Niveaux

Tous niveaux

Intervenante

Stacha Florczak

Professeure de yoga et gardienne des âmes

Stacha, c’est la douceur à l’état pur. Elle n’a qu’une seule hâte : vous accompagner sur le chemin qui vous mènera à « vous-m’aime »…

Besoin de vous ressourcer loin de votre quotidien ?

Pour ce séjour je vous ai concocté un programme ressourçant, relaxant et équilibrant.

Ce séjour en Gascogne je l’ai pensé pour vous offrir une parenthèse bien-être pour vous, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous et d’aborder votre quotidien avec un nouveau regard.

Chaque jour, Stacha, professeure de yoga, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga, douces et plus dynamiques mais aussi des séances de relaxation, de méditations guidées et de conférences autour des énergies et de l’éveil de soi.

Ce séjour ressourçant aura lieu dans un splendide domaine, entouré de nature et de forêt, au coeur de la campagne de la Lomagne.

À qui s’adresse cette retraite ? Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. Les pratiques enseignées seront douces et dynamiques. Les débutants sont les bienvenus.

LE LIEU

Le superbe lieu qui vous accueillera pour ce séjour est situé à seulement 1 heure de Toulouse et 2 heures de Bordeaux.

Une fois passé le portail, vous vous retrouvez dans un domaine de 40 hectares et sa bâtisse du 18ème siècle, plein de quiétude et de charme.

Envie de nature ? Vous pourrez profiter du parc verdoyant, mettre les mains dans la terre grâce au potager collaboratif, goûter au calme et à la nature. Ce lieu est idéal pour les séjours de yoga, avec une salle dédiée à la pratique, des espaces pour se reposer ou pour méditer !

Durant votre séjour, vous croiserez les animaux du Domaine, d’adorables ânes, des oies, des poules, un chien et un chat.

LES COUCHAGES

Les gîtes sont constitués de 6 chambres. Vous avez le choix entre 2 options différentes :

  • Chambre twin partagées avec 2 lits simples et salle de bain partagée avec une autre chambre
  • Chambre privatives avec lit double et salle de bain partagée avec une autre chambre.

Les espaces communs se trouvent dans les gîtes.

Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre autour de la philosophie du yoga. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.

Toutes nos expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour.

L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie des valeurs du groupe.

Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attends le sbras ouverts pour partager ce moment unique !

Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour. N’hésitez pas à motiver votre entourage à se faire du bien et à participer à l’aventure avec vous ! Dès que le nombre minimum de participants est atteint, je vous confirme le séjour par email, au plus tard 20 jours avant le début de la retraite. Je vous conseille d’attendre cette confirmation avant de réserver votre moyen de transport.

Ne vous inquiétez pas, si toutefois le nombre minimum de participants n’était pas atteint, je vous rembourse intégralement le montant du séjour.

Programme du séjour

Jour 1 : connexion à la Terre

  • En fonction des arrivées de chacun – Arrivée des participants à partir de 16h et placement dans les chambres.
  • 17h : Jus de fruits de bienvenue, présentation du Domaine et des différents espaces.
  • 18h : Présentation de Stacha, du programme et du déroulé du séjour, suivi d’une pratique de Yin Yoga pour atterrir en douceur et se connecter à la Terre, suivi d’une méditation guidée pour renouer avec son enfant intérieur et s’apaiser.
  • 20h : Dîner.
  • 21h : Cercle d’ouverture et atelier “Rencontrons-nous”.

Jour 2 : connexion au coeur et à l’âme

  • À partir de 8h : Collation matinale / thé, café, tisane, jus de fruits, graines, fruits, cakes…
  • 9h00 – 11h30 : Atelier Breathwork activer l’énergie vitale, booster la confiance en soi et canaliser ses intentions positives suivi d’un cours de Hatha Yoga spécial connexion au coeur.
  • 12h00 : Déjeuner sain.
  • Après-midi : Temps libre (séances sauna à bois, possibilité de profiter de la piscine ou de faire des balades, massages bien-être…).
  • 16h30-18h30 : Atelier pour connecter, accueillir son âme et recevoir ses messages, suivi d’un cours de Yin Yoga spécial libération émotionnelle et relaxation aux bols tibétains et cristal.
  • 20h00 : Dîner
  • 21h30 : Rituel de Méditation du portail du coeur.

Jour 3 : connexion à l’univers

  • À partir de 8h : Collation matinale / thé, café, tisane, jus de fruits, graines, fruits, cakes…
  • 9h – 11h30 : Initiation à la méditation de concentration avec le mantra Om suivie d’un Atelier Breathwork et cours de Yoga Incarné pour un alignement le corps, le coeur, esprit.
  • 12h00 : Déjeuner sain.
  • Après-midi : Temps libre (séances sauna à bois, possibilité de profiter de la piscine ou de faire des balades, massages bien-être).
  • 16h30-18h30 : Atelier conférence lâcher-prise et laisser la place au Soi, suivi d’un cours de Yoga Nidra spécial connexion au Soi et relaxation aux bols tibétains et cristal.
  • 20h : Dîner.
  • 21h30 : Rituel de Méditation cosmique sous les étoiles.

Jour 4 : connexion au grand tout

  • À partir de 8h : Collation matinale / thé, café, tisane, jus de fruits, graines, fruits, cakes…
  • 8h30 : Marche silencieuse en pleine conscience dans la forêt suivi d’un cours de Yoga Incarné.
  • 12h : Déjeuner sain.
  • 13h30-15h : Cercle de clôture.
  • à partir de 16h : Départs

Services inclus dans le prix :

  • L’hébergement
  • Toutes les pratiques mentionnées dans le programme
  • Tous les repas et collations végétariennes 
  • Le matériel de yoga

Services non inclus dans le prix :

  • Le transport pour se rendre au Domaine.
  • D’autres formules massages ou soins énergétiques que celles mentionnées dans le programme.
  • Les activités annexes non mentionnées dans le programme.
  • Selon la disponibilité des hôtes, il est possible d’arriver en amont du séjour et de rester une ou plusieurs nuits supplémentaires après le séjour. N’hésitez pas à me contacter pour connaître les tarifs et disponibilités.

Détails et réservation

Date du séjour : du 17 au 20 février 2022

Tarif  :

  • 600 € en chambre partagée

  • 650€ en chambre seule

Un acompte de 30% demandé à la réservation. Possibilité de régler espèces, chèque, paiement en ligne.

Lieu du stage : Lieu-dit Argoumbat, 82500 Beaumont-de-Lomagne

(1h aéroport Toulouse Blagnac, 30 min gare de Montauban) 

Hébergement :

  • Gîtes d’Argoumbat
  • Arrivée le 17 février entre 16h00 et 18h00

REPAS :

  • Repas préparés sur place, avec des produits bio et végétariens

Ces dernières années, je me suis formée à différentes pratiques autour du yoga, de la méditation, du développement personnel et spirituel, de l’art-thérapie pour étendre mes compétences et pour avoir différentes cordes à mon arc en tant que coach, thérapeute et enseignante.

Mais c’est en devenant moi-même maman d’une petite fille d’à présent 4 ans que j’ai vraiment pris conscience de toute la dimension de l’âme et de l’incarnation en recevant ses doux messages tout au long de la grossesse.

 

J’ai à coeur, d’aider les personnes à se libérer et à se réaliser pleinement en se reconnectant à leur corps et à leur âme grâce au yoga, à la méditation et à la médiumnité.

Pour une vie incarnée et lumineuse.

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